co wtedy

Ja przezornie zrobiłam w ramach rozgrzewki bo bym na pewno PO treningu ich dziś nie zrobiła :-> gorzej jak mi wypadnie 100 zrobić w dzień treningowy z przysiadami, zdechnę wtedy NA PEWNO %-) Ja to na razie ćwiczę nad poprawnośćia, a o co chodzi ze można przy ścianie robić??

okazalo się po prostu że pojechał do swojej byłej(wtedy jeszcze obecnej) do innego miasta, co za d**** ahhhhahahahaahah

Osz Ty Ty lisie, znasz holenderski ? To już wiem w razie co do kogo uderzać, jak będę potrzebowała załatwić jakieś sprawy urzędowe z NL. Oku, nie doluj. Ją też tak doladowalam, wydzwanialam, pisałam, ale to daje facetowi zbytnią pewność i wtedy rozki im rosną. Na luzingu wszystko.

może jesz właśnie za małe porcje i masz napady głodu albo masz węglowodany nierówno w porcjach poukładane i wtedy też mogą być napady głodu, oraz jak się je właśnie węgle proste..... Ja stopniowo wydłużałam czas bez np czekolady, na początku jadłam kawałek co np 4 dni zanim tu trafiłam, potem wytrzymywałłam np tydzien potem 3 tygodnie, i teraz [...]

[...] sprawa to dieta, jest to podstawowa sprawa jesli chcesz cos osiagnac, jak powiadaja starzy wyzeracze lepiej odpuscic trening niz posilek. Co do cykli to narazie skup sie na jednym np. masowy, a czy to bedzie trwalo 2 miesiace czy 6 miesiecy to zalezy tylko od Ciebie, jesli osiagniesz zadawalajace rezultaty wtedy mozesz pomyslec o nastepnym.

Słuchaj, jedz tak, jak mówią Szefowe, ale TRZYMAJ MISKĘ Wg WYTYCZNYCH. Jeżeli kazały jeść 1700 kcal, to próbuj do tej liczby sięgać. Planuj pożywienie dzień wcześniej, wtedy będzie można coś poprawić/zmienić. Na początku nie będzie łatwo, ja też miałam schizę, że tyję. Sprawdziłam i nie widzę, żebyś miała jakieś konkretne zalecenia kalorii i [...]

ja mam 24.12 imieniny i nigdy nic nie dostaje, bo wtedy wigilia:( krzpuma jak ty mnie znasz:DD:D:D:D nie chcę już venoma, mam Heat Hardcore:D:D:D a co byś chciał?:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-16 20:15:50

Siema i na początek kilka ogłoszeń parafialnych: Unia Ząbkowice: Proszę nie pisz posta pod postem - do tego służy opcja "Edytuj", jest wtedy bardziej przejrzyście, każdy wie co się dzieje itd. To że jest to spam, nie zwalnia nas od przestrzegania netykiety. Sad: wakacje są to i młodzież chce się zabawić a że na żywo jest im trochę [...]

[...] za te badania co mi wcześniej napisałeś wyjdzie ok 4k w złotówkach. Wolę poczekać, zrobić w pl a za resztę kupić sprzęt. W razie gdyby się coś działo na cyklu nie dobrego to wtedy pójdę. Polskich przychodni nie ma. Polscy lekarze są,tylko większość już bardzo "zeszwedziała" i ma w dupie żeby Ci wypisać skierowanie. Poza tym na taki kompleks badań [...]

Pomoże ktoś? Za bardzo nie wiem co z tym zrobić. Tak jak pisałem końcem stycznia zacznę pct. Nie chcę żeby było gorzej wtedy.

Pomoże ktoś? Za bardzo nie wiem co z tym zrobić. Tak jak pisałem końcem stycznia zacznę pct. Nie chcę żeby było gorzej wtedy. Mozesz dac doraznie nolvadex po 20 mg dziennie.

mam takie pytanie: jak to jest. gra sobie piłkarz itd, jest już stary jak na piłkarza i w wieku 35 załóżmy lat kończy kariere. i wtedy zostaje bez rpacy prawda? kluby nie dają żadnych emerytur ani nic co nie ;P

[...] lewa noga pilki kopnac :) pocwicz sobie uderzenia lewa noga z prostego podbicia i wewnetrzna czescia stopy z powietrza lekko technicznie az zaczniesz czuc pile prawa noga i wtedy zacznij samemu uderzac pierw z rozbiegu akcji itp a potem z miejsca ;] próbuj uderzać roznymi czesciami stopy a i tak dla wszystkich :) technika jest wazna ale nie [...]

[...] innej szkółki niż MSP ale lepiej dmuchać na zimne ;))?Oczywiście na testy mam zamiar wybrać się do większości szkółek które wymieniłem (myślę,że nawet do wszystkich) i wtedy zobaczę jak tam jest,jak pracuje się z bramkarzami itp. ale wolę wiedzieć coś z góry ;) więc proszę o pomoc i z góry dziękuje za odpowiedź!Pozdrawiam :) Zmieniony przez [...]

Rabi konkret power, juz wtedy nie chciało mi się pisać, bo sporo już widziałem siłowniach jeżeli chodzi o próby siłowe i wiele razy goście przeciętnie wyglądający grzali takie fajery, że ho ho. A tak woglę to brać się do roboty, ja już zacisnąłem pasa i robię formę ale już tylko na lato Za parę tygodni wrzucę co udało mi się tam wydłubać z tego [...]

Tyyyy - a jak parę lat temu mieli monopol w jednej rodzinie to było cacy? fakt... wtedy nic nie reformowali - co w debacie zauważył komorowski... a czego nie reformowali:)? "bo przegraliśmy wybory"... :] Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2010-07-04 21:55:03

[...] że nie pomaga zespołowi taką postawą . Poza tym on nie jest MEGA bogaty i nie ściąga grajków światowej klasy by stękać i narzekać że nie ma wyników . To co ma nie gwarantuje mu NIC tak naprawdę . Gdyby inwestował tyle co w City lub Anży czy jakoś tak , wtedy mógłby sapać . Kupiłby Teveza , Adebayora np. to miałby to o czym marzy ale go nie stać

[...] chcę dobić masy bo jadę treningiem HST na masę i właśnie dziś zrobiłem ostatni trening 10-tek więc mam jeszcze 4 tygodnie masy.A co myślisz o tym żeby podbijać z tygodnia na tydzień o 25g węgli czyli 100kcal i wtedy bym miał przy najcięższych treningach czyli negatywach 2 tydzień 3900kcal?? Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2012-04-04 21:15:53

mam pytanie,czy dla czlowieka(dla mnie) ktorego waga i wzrost wciagu 2 lat nie ulegly zmianie(no moze 1kg w ta czy w ta) może zwiekszyc się zapotrzebowanie kaloryczne?Pomninmy aktywnosc chodzi mi tu typowo o wplyw wieku,bo 2 lata temu wpieprzalem to samo co teraz mniej wiecej,tyle ze bez supli,a teraz suple i masa gorzej mi idzie niz wtedy..

[...] trylogii Nolana. Ściągnij sobie kolejno(najlepiej oglądaj z napisami): Batman: Begins 2005 The Dark Knight 2008 A na The Dark Knight Rises 2012 musisz poczekać do grudnia, wtedy wychodzi na DVD i Blu Ray więc będzie mega jakość na necie :-) A ja to chyba się pierwszy raz szarpnę na oryginalny film, jak będą usunięte sceny i directos cut edition [...]